足球的技巧视频教学视频-/-足球的技巧视频教学视频大全

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足球夺球的技巧？

　　1、踢足球怎么抢球

　　利用身体正面抢球时，首先应该双腿微屈降低自己身体的重心，两脚前后呈斜线站立，保持注意力的集中，注视对方队员的身体和皮球。在对方队员的运球脚离开皮球准备着地或者是运球脚刚刚着地的时候，支撑腿(后腿)立即蹬地身体迅速向前进行抢球，抢球时绷紧踝关节，用脚内侧踢触球的正中部，在脚内侧与球接触时，上体上肢保持前倾，腿部发力且脚部的用力要通过球的中心。如果皮球被攻防队员用脚夹住，在夹住的瞬间用脚背内侧将球提拉，使足球能够从对方的脚背上滚过。或者将球拉向自己身体一侧，然后迅速转身进行护球。

　　2、抢球是什么

　　在踢足球的时候，要尽可能想办法把球控制在自己人手中，这样才有进球的机会。 如果现在球在对方手中，有些时候我们还可以抢过来。 足球抢球技巧教程，教会大家抢球。 这个技巧特别实用，有些时间可以让自己队的进球机率大大提高。 具体应该怎么抢呢?这就得讲究技巧，不能蛮来。 足球抢球、断球是指防守队员有目的地运用身体的某一部位，将对手控制下或传递中的球夺过来、踢出去、破坏掉的技术动作方法。 这是在踢足球的时候，经常使用的一个策略。 在足球比赛中，抢、断球是运动员获得球的主要手段之一，是球队转守为攻的主要途径，是运动员个人防守能力的综合体现。抢、断球包含抢球和断球两种技术成分，但从其动作过程分析，都是由判断选位、上步抢断、衔接动作等环节所构成。

　　3、抢球的注意事项

　　身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张，抢球无力而徒劳。支撑脚没有迅速跟上，影响衔接下一个动作。抢球的时机掌握得不好，出脚稍早或稍晚而抢球失败。抢球脚抬得过高，造成犯规。冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞，因而没有效果。不是侧后方或侧方铲球，而是从正后方铲球，容易伤害对手和犯规。动作不连贯，容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。

抢球，拼音是qiǎng qiú，是指抢、夺，硬拿、抢劫、抢夺；赶快，赶紧，争先、抢先、抢占、抢购、抢攻。球是指圆形的立体物。

基本信息

中文名

抢球

外文名

challenge for the ball

内容

拉抢、转抢

目录

基本介绍

抢球：是从进攻队员手中夺取球的方法。

（1）抢球的方法：抢球的动作方法有拉抢和转抢两种。抢球时，首先要靠近对手，下手要突然果断。当双手手指接触球后要用力握球，突然猛拉，或利用前臂和手腕、手指的转动力量将球夺过来。为了加大夺球的力量，可以利用转体动作，迅速将球抢下。

（2）抢球的时机：当进攻队员刚接到球，持球不稳时；对手抢篮板球落地，未保护好球时；持球转身，将球暴露时；运球停止刚拿起球时，防守队员都可大胆地抢球

足球比赛中，对方球员带球突破。这时候你要想办法从他的脚下，把球夺下来。当然不能犯规，不是让你去粗暴的铲球，而是要你去用智慧，充分利用合理冲撞的足球规则。

巧妙的利用自己的技术实力，比如，正确的判断他往前带球跑动趟球的刹那间，训速的抢断下来，或者将球破坏掉。这就是我们平时所说的要用脑子踢球的道理。

新手怎么练足球？

1. 学习基本技巧：首先，你需要了解并掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门、防守等。你可以通过观看足球比赛或者参考教学视频来学习这些技巧。

2. 参加训练课程：如果可能的话，你可以参加一些足球训练课程。在专业教练的指导下，你可以更快地提高你的足球技能。

3. 多练习：足球是一项需要大量实践的运动。你需要花费大量的时间来练习你的技巧。你可以邀请你的朋友一起踢球，或者自己一个人在公园或者体育场练习。

4. 保持身体健康：足球是一项对身体要求很高的运动。你需要保持良好的身体状况，才能更好地进行足球训练。你可以通过跑步、做力量训练等方式来提高你的身体素质。

5. 学习和理解足球规则：了解和理解足球的规则是成为一名优秀足球运动员的基础。你需要知道什么是越位，什么是犯规，如何判断进球等。

6. 观看足球比赛：通过观看足球比赛，你可以学习到许多实用的技巧和策略。同时，你也可以从中了解到足球的魅力和乐趣。

7. 保持积极的态度：最后，你需要保持积极的态度。足球是一项团队运动，你需要学会与队友合作，共同面对挑战。同时，你也需要学会接受失败，从失败中吸取教训，不断提高自己。

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